注意  千萬別在睡前吃補(bǔ)品

對于一些身體比較虛弱的中老年人來說，需要服用補(bǔ)血、補(bǔ)氣類的滋補(bǔ)品。有些人喜歡把服用時間放在晚上睡覺前，覺得這樣吸收會更好。

但是中國保健協(xié)會副會長吳大真提醒說，人到中老年，血液黏度會增加，加上睡眠也會使人的心率減慢、新陳代謝降低，如果在睡前服用含糖量較高的滋補(bǔ)品，會使血液黏稠度進(jìn)一步增加，導(dǎo)致局部血液動力異常，有可能引發(fā)腦梗塞等意外事件。因此，中老年人，尤其是患有高血壓、高血脂、冠心病和腦血管病的人，不要長期服含糖量高的滋補(bǔ)品，更不要在睡前服用。