常吃橄欖油等食品可以預(yù)防胃潰瘍

據(jù)美國(guó)“健康日”網(wǎng)5月1日?qǐng)?bào)道，多吃一些橄欖油可以預(yù)防胃潰瘍。

　　英國(guó)東英格利亞大學(xué)的研究人員于1993—1997年間招收了2.5萬(wàn)名40—60歲的英國(guó)人作為志愿者。研究開始時(shí)，沒(méi)有一個(gè)人患胃腸感染疾病。進(jìn)行到2002年時(shí)，22%的參與者出現(xiàn)胃潰瘍。

　　通過(guò)對(duì)比這些人的飲食習(xí)慣，研究人員發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有患病的人油酸攝入量非常高，患病幾率因此減少了90%。油酸是一種不飽和脂肪酸，多見于橄欖油、花生油、葡萄籽油和黃油等食品中。領(lǐng)導(dǎo)該項(xiàng)研究的安德魯·哈特博士說(shuō)：“油酸能抑制某些加重感染的化學(xué)物質(zhì)發(fā)揮作用，減輕胃腸道疾病的感染程度。如果每天的膳食中加入2—3勺橄欖油，能起到很好的預(yù)防作用。”