胃食管反流病   飲食注意事項(xiàng)

在外企工作的陳小姐，最近老覺(jué)得胸口痛，胃部泛酸，她懷疑自己胃食管反流病的老毛病又犯了，十分擔(dān)心反復(fù)發(fā)作讓病情加重。消化科專(zhuān)家介紹，胃食管反流病是最常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病之一，是指由于胃內(nèi)容物反流而引起不適癥狀及其并發(fā)癥，很多人會(huì)忽視它的癥狀而疏于治療，進(jìn)而可能引起癌變，危害不小。

　　胃食管反流病會(huì)反復(fù)發(fā)作

　　胃食管反流病的主要癥狀是“燒心”和反流，但很多時(shí)候表現(xiàn)為其他非典型的癥狀，如反復(fù)咳嗽、胸痛、胸悶、哮喘、咽喉不適等，“的確，有一部分胃食管反流的病人會(huì)反復(fù)發(fā)作，非常頑固。”南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院消化科主任毛華稱(chēng)，“大部分患者用藥4-8周治療后好轉(zhuǎn)，有一些病人就反復(fù)發(fā)作，尤其在停藥后癥狀出現(xiàn)，可能與精神因素有關(guān)，或者與飲食方式有關(guān)。”

　　據(jù)介紹，在胃食管反流病的發(fā)病人群中存有一個(gè)共性，就是大部分都是因“人為因素”造成的。經(jīng)常吃得太飽或睡前進(jìn)食，常吃辛辣、酸甜、煎炸等食物，嗜酒或吸煙，常吃高蛋白、高脂肪的食物，這些不良飲食習(xí)慣都可能引發(fā)胃食管反流病。此外，精神壓力大也是一項(xiàng)非常重要的因素，胃是一個(gè)受情緒影響非常明顯的器官，而現(xiàn)代人生活工作節(jié)奏緊張，直接導(dǎo)致了胃食管反流病的增加和反復(fù)發(fā)作。

　　堅(jiān)持長(zhǎng)期服藥注意健康飲食

　　和高血壓、糖尿病一樣，胃食管反流病是一種高發(fā)慢性病，嚴(yán)重影響著人們的工作和生活質(zhì)量。調(diào)查顯示：高達(dá)約80%的胃食管反流病患者有睡眠困難，超過(guò)2/3的患者認(rèn)為自己的日常飲食受到了影響，大約1/3的患者認(rèn)為這種病降低了他們的工作效率。那么如何有效地控制癥狀，以防反復(fù)發(fā)作呢？毛華提出了兩點(diǎn)建議：

　　一是堅(jiān)持長(zhǎng)期服藥。目前臨床推薦的治療方式是通過(guò)質(zhì)子泵抑制劑來(lái)抑制胃酸的分泌。多數(shù)患者的“燒心”癥狀在五天內(nèi)可以得到明顯緩解，但要鞏固療效，預(yù)防復(fù)發(fā)，必須依照醫(yī)囑堅(jiān)持長(zhǎng)期治療。目前沒(méi)有一種藥物或手術(shù)能根治該病。

　　二是注意健康飲食。胃食管反流病與人們平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣密切相關(guān)，最根本的預(yù)防措施是培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，減少進(jìn)食量，堅(jiān)持少量多餐，少吃煎、炸食物，多吃瘦肉、牛奶、豆制品、雞蛋清等富含蛋白質(zhì)的食物，清淡飲食，減少辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等刺激性調(diào)味料的使用。