喝茶要注意的這八個禁忌

茶文化歷史悠久，喝茶具有排毒、潤腸等養(yǎng)生功效，有些人還認為喝茶能減肥。其實，無論人們是喜歡享受淡淡的茶香，還是用它來達到減肥或養(yǎng)生之目的，都要謹記喝茶的禁忌。下面為您歸納喝茶的8大壞習慣：

　　1、喝頭遍茶

　　我們都知道泡茶的第一道茶水不能喝。這是因為茶葉在栽培與加工過程中難免會受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面有一定的殘留，頭遍泡茶起到洗滌作用。

　　2、空腹喝茶

　　在空腹的時候絕對不能喝茶，這是因為空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

　　3、飯后喝茶

　　很多人都愛在飯后喝上1杯茶，以此加強消化，建議最好在餐后1小時再喝。這是因為茶葉中含有大量鞣酸，可與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的物質(zhì)，長期這樣喝，會造成人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。

　　4、經(jīng)期喝茶

　　月經(jīng)期間喝茶，易誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。研究證明，有喝茶習慣的人發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率比不喝茶的人高出2.4倍，每天喝茶超過4杯的人還增加3倍的發(fā)生幾率。所以經(jīng)期是不適宜喝茶的。

　　5、晚上喝茶

　　晚上喝茶能加強消化，但并不是所有茶都適合在晚上喝。晚上最好喝紅茶，因為紅茶是全發(fā)酵茶，刺激性弱。對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可溫胃；晚上喝茶不要泡太濃，以免影響睡眠；平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上最好少喝或不喝茶。

　　6、喜喝新茶

　　新茶不宜多喝，存放不足半個月的新茶更加不能喝。這是因為新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對胃腸黏膜有強刺激作用，易誘發(fā)胃病。

　　7、四季喝同樣茶

　　一年四季氣候不同，應(yīng)選用不同的茶種，才能防病養(yǎng)生。如春季宜喝花茶，夏季宜喝綠茶，秋季宜喝青茶，冬季宜喝紅茶。

　　8、患潰瘍病喝茶

　　有潰瘍病的人是絕對不宜喝茶，因為茶葉中的咖啡因會促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。