一：晨起一大杯蜂蜜水

    早上起床喝一大杯溫蜂蜜水，蜂蜜具有清熱、解毒、潤燥等功效，對預防青春痘有一定的作用。也有利于因氣候引起的空氣干燥，容易消耗掉人體內的水分起到補水的功能。

    二：多吃寒性果蔬

    蔬菜含有豐富我維生素，尤其是維生素A和維生素B的補充。由于春天人體內的水份、維生素以及優質脂肪的儲備下降，多會引發青春痘，所以春天要多吃蔬菜來補充身體所需。

    春天容易上火，上火后，生理代謝失衡，內分泌失調，皮脂分泌過多，會堆積堵塞在皮膚毛囊口，極易形成青春痘。所以，春天多吃一些寒性的蔬菜或水果去火，如芹菜、梨子、苦瓜、番茄、香蕉等。

    三：忌食辛辣

    油膩、辛辣、油炸類食物，只會加速青春痘的生長，不利于預防青春痘，對青春痘患者來說，更會加重病情，還不利于青春痘的治療。

    對于“青春無敵”的痘痘，護膚達人對癥推薦的兩款超級套餐或可一試。