“蔬果579”也是為現(xiàn)代人量身訂做的最新飲食觀念
據(jù)美國媒體近日報(bào)道,美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn),人在饑餓時(shí)胃黏膜會分泌一種饑餓激素,可以減輕心理壓力,預(yù)防抑郁
據(jù)美國媒體近日報(bào)道,美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn),人在饑餓時(shí)胃黏膜會分泌一種饑餓激素,可以減輕心理壓力,預(yù)防抑郁與焦慮的情緒。
美國得州大學(xué)西南醫(yī)學(xué)中心的科研人員完成了這一研究,該中心內(nèi)科學(xué)和精神病學(xué)教授杰弗里·齊格曼博士表示,使人產(chǎn)生饑餓感的主要原因是胃中的激素 。在釋放這種激素時(shí),人們會對食物產(chǎn)生興趣,同時(shí),抑郁或焦慮情緒也會減輕,抵抗壓力的能力會明顯增強(qiáng)。“盡管饑餓激素可能讓人們吃得多,但也會讓你有一份好心情。”齊格曼說,一方面對食物的興趣分散了我們對壓力來源的注意,另一方面,這種激素會向大腦發(fā)出信號,讓身體進(jìn)行自我調(diào)節(jié),“想到美味的食物,心情應(yīng)該不會太差吧,熱愛美食的人一般都比較樂觀。”
過去研究者曾通過抑制饑餓激素的分泌,幫助減肥。目前,他們正在研究利用饑餓激素,幫助厭食者和抑郁癥患者,通過增加饑餓激素,使這些人發(fā)生積極變化。