加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等…… >>>7種飲食搭配預(yù)防常見病

        維生素B族也有助于激素合成，它存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。
        因為內(nèi)分泌激素在乳房發(fā)育和維持過程中起著重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管。

        對于乳房發(fā)育不豐滿的女性
        還應(yīng)多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，使瘦弱的變體變得豐滿，同時乳房中也由于脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。

        乳房一直被人們認(rèn)為是女性特有的美的象征，因此，女性常常追求有一對理想的乳房。

        對于乳房瘦小或大小不均者
        除了注意睡姿，按摩運動并輔以藥物治療外，采用飲食療法不失為一大捷徑。