大家都知道低糖類飲品---葡萄酒有瘦身的功效，但是葡萄酒中的酒精卻會阻礙人體脂肪的燃燒，故而當你攝入酒精飲料時一定要選擇健康飲品。

    與啤酒相比，多數(shù)的葡萄酒都是低糖類飲品。例如，一杯普通的3盎司低糖類紅酒（干型）飲品大約含5g的碳水化合物。然而，葡萄酒中的碳水化合物并不會對人體造成任何危害，但酒精卻有可能影響人體燃燒脂肪的進程。

    干型葡萄酒：利于瘦身的低糖類飲品

    實際上，所有的酒精飲料都存在這個問題。人們不論在何時攝入酒精，人體都會最先將酒精燃燒掉。而一旦此過程開始進行，體內(nèi)的脂肪就會停止燃燒。當然，脂肪的燃燒并不會因此中斷，只不過會推遲而已。由于酒精并不會以糖原的形式存在，當酒精全部燃燒完成后，人體就會繼續(xù)燃燒脂肪。

    如果你一定要攝入酒精飲料，那么，葡萄酒就是一種可以接受健康飲品。如果葡萄酒并不適合你的口味，那么，類似蘇格蘭威士忌、黑麥威士忌、伏特加和金酒這樣的飲品也許會適合你，只要這些飲料中的糖分較低即可。

    值得一提的是，葡萄酒是少數(shù)無谷蛋白的酒精飲料之一。如果你正在避免攝入谷蛋白，那么，葡萄酒、龍舌蘭和金酒就是你最好的選擇了。

    當然，如果你的目標是減肥，那么，紅葡萄酒當然就比帶糖分的瑪格麗特雞尾酒要更適合你。你需要注意的是，要保持在2周內(nèi)都不要攝入帶糖的果汁。還有件事需要注意，那就是低糖類節(jié)食開始后，人們就很難再承受攝入大量酒精了。如果喝入的葡萄酒超過了1至2杯，一般人就會感到不適。當然，這也是有助于人體保持適量攝入酒精的不錯方法。