力薦5款人氣湯 喝掉黑眼圈  12-07

黑眼圈令很多MM煩惱不已，于是有很多MM不惜花重金購(gòu)買(mǎi)各種各樣的眼霜，其實(shí)從黑眼圈與人體各方面的機(jī)能息息相關(guān)，有些時(shí)候只要稍加注意你的飲食，就可以很好地調(diào)理。　

       一、當(dāng)歸土雞湯

       原料：土雞、當(dāng)歸、花生仁、紅棗、黑木耳、姜片。

       1、將土雞切塊，用清水洗凈備用。

       2、鍋內(nèi)加清水燒開(kāi)，倒入雞塊焯掉血水后撈起。

       3、將焯好水的雞塊放入高壓鍋，加水(水沒(méi)雞肉約1公分的量)，加入姜片，當(dāng)歸，花生仁，黑木耳一起燉。     

       4、高壓鍋氣閥響約40分鐘即可關(guān)火，食用時(shí)加入鹽、胡椒、雞精調(diào)味即可。

       美容功效：可消除血虛所致的黑眼圈兒。

       二、洋參豬血豆芽湯

       原料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。

       1、將所有材料用清水洗干凈。

       2、西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。

       3、瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。

       4、然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時(shí)左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。

       美容功效：可養(yǎng)神、補(bǔ)血，清除黑眼圈。

       三、黑木耳滾豬肝湯

       原料：黑木耳五錢(qián)、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許。

       1、先將黑木耳用清水透發(fā)，洗干凈，備用。

       2、豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈。豬肝切片;生姜刮皮;紅棗去核，備用。

       3、加入適量清水于煲內(nèi)，先用猛火煲至水滾，然后放入黑木耳、生姜和紅棗，繼續(xù)用中火 煲一小時(shí)左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調(diào)味。

       美容功效：黑木耳滾豬肝湯，性質(zhì)平和，經(jīng)常食用，可消除黑眼圈、黃褐斑等面部問(wèn)題。     

       四、枸杞豬肝湯

       原料：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。

       1、清水洗凈枸杞子。

       2、豬肝、生姜分別用清水洗干凈。

       3、豬肝切片，生姜去皮切2片。

       4、先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。

       美容功效：枸杞是非常好的補(bǔ)氣益血食物，常食可使面色紅潤(rùn)。豬肝則補(bǔ)肝明目，有消除黑眼圈之功效。      

       五、蘋(píng)果生魚(yú)湯

       原料：蘋(píng)果3只(約500克)，生魚(yú)1條(約150克)，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。

       1、生魚(yú)去鱗、去鰓，用清水沖凈魚(yú)身、抹干。

       2、用姜落油鍋煎至魚(yú)身成微黃色;蘋(píng)果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋(píng)果去皮去蒂，切成塊狀;生姜去皮切片，紅棗去核。

       3、瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾。

       4、然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個(gè)小時(shí)左右。加入鹽調(diào)味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。

       美容功效：預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋。此外蘋(píng)果生魚(yú)湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

       以上這些湯可以很好地幫助MM調(diào)理黑眼圈，完全可以嘗試著去做哦!