炒絲瓜 夏季極品瘦身食譜
炒絲瓜 夏季極品瘦身食譜 炒絲瓜 主料:絲瓜250克 調(diào)料:大蔥10克,姜5克,枸杞5克,味精2克,鹽2克,植物油15
炒絲瓜 夏季極品瘦身食譜
炒絲瓜
主料:絲瓜250克
調(diào)料:大蔥10克,姜5克,枸杞5克,味精2克,鹽2克,植物油15克
做法:
1. 絲瓜去皮洗凈,切成薄片;
2. 油燒至九成熱時,加入姜絲、蔥爆香后,放入枸杞粒炒勻,放入絲瓜、精鹽翻炒;
3. 至絲瓜熟時,加入味精稍炒即成。
Tips:
此菜具有解毒消痛,化淤清熱的作用。適用于治療成癰期咳嗽咽痛。