清潤紅薯糖水  紅薯減肥食譜

材料：

楊、梨、番茄、紅薯、蜂蜜、水

做法：

1.紅薯去皮切塊，放入清水煮15分鐘。再放入去核去皮切塊的梨子，煮5分鐘；

2.加入番茄，繼續煮5分鐘；

3.最后加入楊梅(可以是腌制的);轉文火，繼續煮5分鐘；

4.取出后冷卻調入蜂蜜；

貼士：這道糖水可以清熱去煩、生津滋養，增強皮膚的抵抗力。