龍蓮雞蛋湯——安神潤膚
原料:龍眼肉15克、蓮子肉50g、雞蛋兩只、生姜兩片、南棗四枚、鹽少許。 方法:將雞蛋隔水蒸熟,去殼。將
原料:龍眼肉15克、蓮子肉50g、雞蛋兩只、生姜兩片、南棗四枚、鹽少許。
方法:將雞蛋隔水蒸熟,去殼。將龍眼肉、蓮子肉、生姜、南棗洗凈,蓮子肉去心,保留紅棕色蓮子衣,生姜去皮,南棗去核,備用。瓦煲內(nèi)放入適量清水,燒開后放入以上材料,用中火煲兩小時(shí)左右,加入鹽少許,即可食用。
功效:寧心安神、養(yǎng)血潤膚。