調經、補血的女性——紅棗烏雞湯 　　

        材料：枸杞，紅棗，生姜，烏雞?！　?/p>

        做法：

　　一、將烏雞洗凈，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗凈，瀝干。

　　二、杞子、紅棗和生姜用水洗凈。紅棗去核;刮去姜皮，切2片。

　　三、煲內加入清水，猛火燒開，然后放入以上材料，再開，改用中火煲2到3小時

　　紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對于月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。

        改善壓力性頭痛的女性——天麻乳鴿湯 　　

        原料：乳鴿，天麻，枸杞，金華火腿，赤肉?！　?/p>

        調料：精鹽，姜片，胡椒粒和粉　　

        做法：將乳鴿殺好。放上赤肉，天麻，枸杞，金華火腿和調料，加水隔水文火燉3——4小時即可！

    　天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。