調經、補血的女性——紅棗烏雞湯
調經、補血的女性紅棗烏雞湯 材料:枸杞,紅棗,生姜,烏雞。 做法: 一、將烏雞洗凈,放入沸水中滾5分鐘

調經、補血的女性——紅棗烏雞湯
材料:枸杞,紅棗,生姜,烏雞?! ?/p>
做法:
一、將烏雞洗凈,放入沸水中滾5分鐘,撈起,用水洗凈,瀝干。
二、杞子、紅棗和生姜用水洗凈。紅棗去核;刮去姜皮,切2片。
三、煲內加入清水,猛火燒開,然后放入以上材料,再開,改用中火煲2到3小時
紅棗自古以來是補血佳品,而烏雞更能益氣、滋陰,特別適合女性朋友,對于月經紊亂有一定療效,經常食用還能美容呢。
改善壓力性頭痛的女性——天麻乳鴿湯
原料:乳鴿,天麻,枸杞,金華火腿,赤肉?! ?/p>
調料:精鹽,姜片,胡椒粒和粉
做法:將乳鴿殺好。放上赤肉,天麻,枸杞,金華火腿和調料,加水隔水文火燉3——4小時即可!
天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好,而乳鴿營養豐富,口感滑嫩,所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。