春季減肥有什么好方法？春季乍暖還寒，要瘦身最適合喝姜紅茶。特別是一些生過小孩子的年輕女性，可以在家里喝姜紅茶，很容易就達到減肥的目的。

    其實，姜紅茶可以減肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以讓身體產熱，并且提高新陳代謝、消耗體內熱量，達到減肥的效果。另外，生姜還能助于改善手腳冰冷的癥狀。紅茶是發酵茶，可讓身體保暖，所含咖啡因能排除身體多余水份，改善水腫。兩者加在一起，既可減肥又能改善水腫。      小玲表示，制作姜紅茶的方法很簡單，比如選用紅茶包1包、生姜18g、砂糖1g、熱水1000毫升等材料就可以制作姜紅茶。每天喝上4-5杯，就能讓你吃進更多的纖維質，可促進腸胃蠕動，達到減肥作用。如果你不喜歡生姜的女性，可以將姜弄碎后倒入紗布綁緊后，再放入茶壺中，能過濾姜的辛辣味。

    當然，小玲也提醒女性，喝姜紅茶減肥也有注意事項：比如喝茶對人身體有益，但什么東西也不能過量，所以減肥要有周期，不可一直用一種方式，適當的調節很有必要。女性一天飲用2至6杯就好，最好飯前飲用，飯后根據個人喜好也可以喝。另外，最好不要在晚上喝太多，因為姜本來屬熱，會讓人上火，所以晚上可以喝已經沖淡了的姜紅茶或是吃一些泄火的水果。至于沖泡次數，也以個人口味，可以一天一包到兩包茶，姜也可隨個人加減。值得注意的是，在使用姜紅茶減肥法的過程中，女性并不需要刻意地節食，只要不暴飲暴食即可。