材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許

        作法：

        1.香菇泡軟、切半，鳳爪對(duì)切。2.豬尾切塊并氽燙。

        3.將以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉(zhuǎn)小火，約熬1小時(shí)，再加入少許鹽即可。

        專家：豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質(zhì)，對(duì)豐胸很有助益，如果只喝湯，也很不錯(cuò)??！

        花生鹵豬蹄

        材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量

        作法：1.將花生洗凈，備用。

        2.豬蹄切半并入水氽燙，再撈起洗凈，備用。

        3.將備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)。

        4.最后加入適量的鹽即可。

        專家：花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質(zhì)，皆有促進(jìn)胸部發(fā)育的效果，不妨可以3天吃1次試試看！

        歸耆雞湯

        材料：當(dāng)歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗

        作法：

        1.先將雞腿洗凈并切塊。

        2.將雞腿放入水中，大火煮開。

        3.接著放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟，再放入當(dāng)歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。

        專家的叮嚀當(dāng)歸補(bǔ)血，黃耆補(bǔ)氣，女人只要?dú)庋?，月?jīng)即會(huì)正常，亦可促進(jìn)乳腺分泌健全。

        牛奶麥片

        材料：牛奶、麥片各適量

        作法：將兩種材料以小火拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可熄火。

        專家：富含鈣質(zhì)和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以豐胸，作法也很簡(jiǎn)單。

        木瓜燉魚

        材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾、水4碗、鹽少許

        作法：

        1.先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉半小時(shí)。

        2.再將魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。

        專家：青木瓜含豐富的木瓜酶，對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等。