如何使皮膚滋潤、皮膚粗糙有良方
如何使皮膚滋潤 有些人在氣溫高,水分蒸發快的熱天,皮膚易發干。喜歡游泳或水浴的人更易如此。要想保持肌
如何使皮膚滋潤
有些人在氣溫高,水分蒸發快的熱天,皮膚易發干。喜歡游泳或水浴的人更易如此。要想保持肌膚的濕潤,可采用以下方法:
(1)將一個蛋黃與橄欖油混合成面膜,涂在臉上,10~15 分鐘后洗凈。
(2)沐浴時,在水中加幾滴嬰兒用的香液和花露水,這既可在膚上凝留香氣,又可使肌膚柔滑。
(3)每晚睡前,沐浴后,自然晾干。當皮膚微濕時涂上潤膚露,可將水分留住,雙臂肘、膝蓋及腳跟等粗糙的地方更應倍加護理。
皮膚粗糙有良方
皮膚的粗糙通常是血液酸性偏高的結果,而新鮮蔬菜里的堿性礦物質,如鈣、鉀、鈉、鎂等含量較高,經常不斷地吃新鮮蔬菜,能使體內堿性物質充足,使體內的酸性物質迅速中和成無毒的化合物排出體外,血液維持在比較理想的弱堿性狀態中,就可以保持皮膚的光滑滋潤。可根據皮膚不同的類型來挑選蔬菜。比如:皮膚褐黑不白皙,應食冬瓜、竹筍、白蘿卜、大白菜、黃豆制品等。這些蔬菜里含有大量的植物蛋白、維生素C 和葉酸, 食入體內后通過氧化還原的方式來潔凈血液和皮膚。同時,還能降低膽固醇,有利于血管彈性的運動。所以這些蔬菜譽為美容食品。皮膚粗糙,周身遍布針帽大小的毛囊角化性丘疹,應多食富于維生素A、D 的蔬菜。如胡蘿卜、蓮藕、菠菜、黃豆芽等。在經濟條件許可情況下,有意識吃些香菇、黑木耳、猴頭等以補充人體內必需的多種微量元素,如鈉、鉀、鈣、磷、鐵、銅、鋅等,所有這些微量元素是維持皮膚鍵美不可缺少的重要物質。
皮膚粗糙多皺食療二方
芝麻、杏仁、核桃、香蕉、葡萄干是增加皮膚分泌并使皮膚緊湊的營養食品。若您的皮膚粗糙起皺紋,多吃上述食品,可改變皮膚狀況。
香蕉奶糊:香蕉6 個,淡奶250 克,麥片200 克,葡萄干100 克,入鍋用文火煮好,再加點蜂蜜調味,早晚各服100 克。
桃仁芝麻糊:杏仁150 克,核桃75 克,白芝麻100 克、黑芝麻200 克、糯米100 克(先用溫水浸泡30 分鐘),淡奶250 克,冰糖60 克,水適量。
先將芝麻炒至微香,與上述原料一起搗爛成糊狀,用紗布濾汁,將冰糖與水煮沸,再倒入糊中拌勻,文火煮沸,冷卻后即可服用,每天早晚各服100 克。