①冬瓜海帶湯。

        鮮冬瓜150克（連皮），海帶50克，加清水適量，煮湯飲用。

        ②玉米白菜干湯。

        取鮮玉米100～150克，白菜干50克，新鮮豬骨100克，洗凈后放沙鍋內加適量清水，煲湯飲用。

        ③黃豆海帶湯。

        用鮮黃豆50克，海帶30克，新鮮豬骨100克，洗凈后同放吵鍋內，用文火煮湯，調味后飲用。