1、面容多皺紋型：什錦山藥泥--面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。什錦山藥泥的制法為：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團餅狀，上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鐘，后澆上蜂蜜即可。山藥補脾益腎，桃仁補肺益腎潤燥健腦，紅棗補氣養血。因而多吃可使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。

　　2、面色晦暗無光型：栗子燉白菜--菜面容黑暗的原因是腎氣不足，陰液虧損。栗子燉白菜的制法為：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟后勾芡即可。鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥。多吃可使面色白皙靚麗有益健康。

　　3、面色蒼白無血色型：蜜汁花生棗--原料：紅棗100克，花生仁100克。制法：溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋。紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣。多吃有益健康且養顏美容。