不要以為只有夏天才需要防曬，或者只有怕曬黑才要防曬，防曬是任何愛美的女性隨時隨地都要做足的功課。如果你要曬太陽，除了搽上防曬霜之外，不妨再吃點雞蛋。

　　營養成分：雞蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在你的臉上構筑一個自然的“防曬保護層”。

　　美麗加分：要保護好你的皮膚，每天你應該吃兩個雞蛋，或者服用硒元素片劑。還能降低患皮膚癌的幾率。

　　除了雞肉，玉米、麥片甚至巧克力也有同樣的功效。