柚子帶有一種獨特的苦味，有人受不了“苦”，就不愛吃柚子，其實柚子營養價值非常高，對女人來說，柚子是一種天然的美容減肥水果，不信你看……

　　去除色斑

　　皮膚專家研究發現，柚子中含有豐富的維生素C，能夠淡化色斑，美白肌膚。可見，柚子是一種天然的美容品，將柚子切開之后澆上一些蜂蜜，然后輕輕的涂抹、按摩皮膚，這樣能夠很好的美白皮膚。

　　緊致肌膚

　　維C不僅能去除色斑，還能夠令我們的皮膚更加的緊致，保持在一個最佳的狀態。因為維C對身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。經常服用柚子，能夠令我們的皮膚變得更加的豐滿和平滑，具有很好的護膚作用。

　　減少中風

　　最新研究發現，柚子之中含有一種黃酮類物質，能起到增強血管功能以及消炎的作用，經常食用能夠很好的保護我們的大腦，大大降低中風的可能性。

　　增強體質

　　柚子能幫助身體吸收鈣質以及鐵質，增強體質。另外，柚子中含有比較多的天然葉酸，正在備孕或者是懷孕期間的女性可適當吃點柚子，不僅能預防貧血，而且對于胎兒發育也有很好的促進作用。

　　有利于減肥

　　營養專家研究發現，在不改變飲食習慣的基礎之上，每天飯前吃半個柚子，堅持12周以上，會有非常好的減肥作用。因為柚子中所含的一種化合物，能夠加快脂肪燃燒，所以柚子也被認為是天然的減肥水果。

　　保護心臟

　　每天吃一個柚子，能夠有效的降低人體之中的壞膽固醇以及甘油三酯。特別是紅心柚，對于心臟健康效果更好，因為他含有的氧化劑更高。

　　治療糖尿病

　　吃過柚子的人都知道，柚子之中帶有一種獨特的苦味，這種苦味就是我們常說的“柚皮素”。柚皮素能夠有效的幫助治療糖尿病，提高人體對于胰島素的敏感性。所以說，經常服用柚子能夠起到很好的治療糖尿病的作用。