要防止小肚子產(chǎn)生贅肉，最好是不斷地咀嚼。不斷地咀嚼食物，使它變得像果醬一樣。

消化是從口腔開始的，假如沒有充分咀嚼的話，就不可能很順利地消化。

順利的消化會減少體內的氣體，當然小肚子就不會那么明顯了。