臉?biāo)莆鞴蠄A又圓的女性，也許會遇到這樣的評價：“哎呀，你的臉可真圓啊，好可愛啊，好可愛哦！”而此刻的你也許還一頭霧水，這是人家在贊美呢，還是在貶低？當(dāng)領(lǐng)悟出他們的真意是后者時，你會暴跳如雷還是靜觀其變？其實，你可以在美食里淘出制勝的法寶來，用所烹飪的食物給他們來個“大變臉”！ 
綠豆薏仁粥 
材料：綠豆20克、薏仁20克  做法：①薏仁及綠豆洗凈后用清水浸泡，隔夜。②將浸泡的水倒掉，將綠豆和薏仁放入鍋內(nèi)，加入新的水，用大火燒開。③用小火煮至熟透即可食用。 
小貼士：綠豆及薏仁在中醫(yī)里有利尿、改善水腫的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以減少臉上斑點的產(chǎn)生；綠豆則有解毒的效果，使體內(nèi)毒素盡快排出。至于粥品本身可能會因為沒有調(diào)味料而覺得口感較差，此時可添加一些甜味。一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖都是要計算熱量的！ 
活力沙拉  材料：美國生菜50克、小黃瓜30克、玉米粒35克、小番茄50克、葡萄干10克、低脂酸奶50克 
做法：①生菜及小黃瓜洗凈切成片狀，小番茄洗凈備用。②將生菜、小黃瓜、玉米粒及小番茄放入碗中。③倒入酸奶、撒上葡萄干即可食用。 
小貼士：蔬果中含有豐富的纖維素，可以預(yù)防便秘及加速腸道中毒物的排除。而酸奶中豐富的維生素B群，也能給你帶來紅潤的好氣色，讓你臉色看起來明亮動人。  西瓜雪泥 
材料：西瓜300克、果糖10克、冰塊適量 
做法：①西瓜去皮切成小塊。②將冰塊及西瓜一同放入榨汁機(jī)內(nèi)攪打均勻。③加入果糖拌勻即可。  小貼士：西瓜本身具有利尿的功效，可促進(jìn)水分的排出。另外，西瓜也有降火氣的作用，對火氣大而引起的痘痘，具有緩和的效果。夏天來臨時，可能因為天氣炎熱而食欲不振，對于一些冰品的接受程度會比正餐要高，不吃正餐也照樣瘦不下來。所以選擇以冰塊為主的冰品當(dāng)做消暑的良伴，讓維持身材的計劃徹底執(zhí)行。當(dāng)然，如果西瓜太甜，不加糖也是可以的。