首先應(yīng)停用所有的化妝品，前三天要停用所有的護(hù)膚品，讓皮膚有緩沖的時(shí)間。

這期間可以大量使用噴霧產(chǎn)品，藥妝品牌的噴霧有很好的舒緩及鎮(zhèn)靜作用，對(duì)敏感的現(xiàn)象有緩解功效。

如果平時(shí)使用的是低敏性護(hù)膚品還可繼續(xù)使用；而如果使用后皮膚仍有過(guò)敏現(xiàn)象，也要停止使用。

可以將棉花或紗布充分吸附注射用生理鹽水，敷在敏感部位，這種注射用生理鹽水比較安全，滲透力好，具有消腫、退紅、穩(wěn)定皮膚的功用。通常幾天后紅腫現(xiàn)象便會(huì)消除。

不要擅自用藥，未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷，不要自行到藥店購(gòu)買各種抑制炎癥的藥膏，這對(duì)皮膚不安全，因?yàn)樗鼘?duì)抑制炎癥雖然有效，但長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)產(chǎn)生副作用而危害健康。

注意防曬，避免曝曬，敏感肌膚的皮層較薄，對(duì)紫外線比較沒(méi)有防御能力。經(jīng)常曝曬會(huì)使皮膚變薄，更容易受到刺激。

在皮膚過(guò)敏期間要保證充足睡眠、均衡飲食、平穩(wěn)情緒，減少皮膚的刺激等。輕微的敏感只要處置得宜很快便會(huì)恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)要及時(shí)就醫(yī)。

這期間要多吃些富含維生素C的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。

不吃容易引發(fā)過(guò)敏的食物如海產(chǎn)類食物，如蔥、蒜、洋蔥、羊肉等；另外韭菜、殼類、辛辣及酒類也要避免。

對(duì)于肌膚容易敏感的人而言，用慣了的護(hù)膚品及化妝品不要隨便更換，而且要避免使用療效強(qiáng)、過(guò)于活性成分的產(chǎn)品。如果更換新產(chǎn)品一定要做皮膚試驗(yàn)。方法是將要使用的產(chǎn)品涂抹在手腕內(nèi)側(cè)皮膚比較細(xì)嫩的地方，留置一晚或2~3天查看反應(yīng)，若出現(xiàn)異常反應(yīng)如發(fā)炎、泛紅、起斑疹等，則應(yīng)避免使用。

最后還要提醒大家一句，要態(tài)度正確地對(duì)待皮膚過(guò)敏。過(guò)敏是一種自限性疾病，如同感冒一樣，如果不吃藥打針，病情也會(huì)好轉(zhuǎn)。所以要放輕松，不要給自己過(guò)大的壓力，壓力過(guò)大也會(huì)使敏感癥狀加重。