運動飲料，顧名思義就是根據運動人員在運動之后身體能量的消耗，水分的缺失等癥狀有針對性的配制的，起到保持、提高運動能力，加速運動后疲勞消除的作用。因此，運動飲料的特點是，成分中含有一定的糖分，適當的維生素和適量的電解質。

    近日，《消費者報道》公布了第三方檢測機構對運動飲料的鈉、鉀電解質的含量的檢測，其中包括了寶礦力水特、佳得樂、尖叫、健力寶、屈臣氏愛動等5品牌運動飲料。最終檢測的結果是，脈動的鈉含量最少，只有2.61mg/100mL；鈉含量最多的是魔力維他命，數值在54.9mg/100mL；佳得樂、寶礦力的鈉含量達到低鈉要求。

    有關專家表示，不同的群體針對鈉的攝入量是應該不一樣的，18歲以上成年人每天鈉的適宜攝入量為2200mg，鉀的適宜攝入量為2000mg。像魔力維他命這一類含鈉量比較高的運動飲料，對于特殊人群如高血壓、兒童、孕婦等群體，會帶來一定的疾病風險。

    專家表示，運動飲料中的碳水化合物和鈉會加快人體對于水分的吸收。不僅如此，鈉還能讓人在鍛煉時喝下更多的水，幫助人體保持攝入的水分。但是如果鈉鉀含量過高會適得其反，不僅不能補水反而會加速機體失水。失水過多會影響體溫的調節，使排汗排泄能力下降，給身體帶來不便。

    所以，建議消費者在購買產品時應選購低鈉、低鉀的產品。目前市場上對低鈉飲料的含鈉量數值低于120mg/100mL。