號(hào)稱“零脂肪”的活性乳酸菌飲料也含有超標(biāo)的糖分。而高糖帶來(lái)的危害是不容忽視的，不僅可以加重肥胖，還有降低智商，加重糖尿病、心腦血管疾病的危險(xiǎn)?；钚匀樗峋嬃虾橇颗c能量成正相關(guān)?！秷?bào)告》提供的數(shù)據(jù)顯示，除個(gè)別產(chǎn)品外，活性乳酸菌飲料中總糖與能量成一定相關(guān)性，呈總糖越高、能量越高的趨勢(shì)。其中，非低糖產(chǎn)品的能量值是低糖產(chǎn)品的能量值的1.4倍-5.7倍。這意味著，消費(fèi)者在選擇不同產(chǎn)品時(shí)也就相當(dāng)于選擇了不同糖攝入量。

    對(duì)活性乳酸菌飲料該如何選擇，專家給出建議，選擇活性乳酸菌飲料時(shí)應(yīng)注重乳酸菌的活性和產(chǎn)品的低糖屬性。從微循環(huán)理論來(lái)看，如果我們攝入一些有益菌進(jìn)入人體腸道并形成有益菌菌群，確實(shí)對(duì)身體有益。但前提是保持有益菌的活性。此外，就是要注意營(yíng)養(yǎng)成分表，在多數(shù)乳酸菌飲料的外包裝中，雖然都標(biāo)注著其中含有糖類成分，但是幾乎都沒(méi)有清楚地顯示出其具體的含糖量。消費(fèi)者應(yīng)有意識(shí)地去選擇低糖產(chǎn)品，避免因糖攝入過(guò)多對(duì)身體健康造成潛在威脅。