益生菌飲料對健康或沒有益處，益生菌飲料并沒有宣傳廣告中的具有促進消化等保健功效。因為它們當中一些能幫助消化的細菌幾乎很難到達目標區域——小腸(在通過胃之前就已經被消化掉了)。倫敦大學的科學家對8個益生菌產品進行3項測試，結果只有一個通過了測試。來自倫敦大學制藥學院的simongaisford博士說：“如果胃能將那些細菌殺死那么吞下它們也沒有什么好處。”

    研究人員調查那些產品是否和它們聲稱的一樣含有那么多的微生物，這些細菌是否能夠通過胃部的酸性環境以及是否能夠到達小腸。

    gaisford博士說，液態的益生菌飲料比益生菌膠囊更好，并且建議在醒來后空腹時服用。在服用完益生菌制品后隔十分鐘吃東西能夠減少這些細菌被胃酸殺死的幾率。

    益生菌是一種現象。他說：“在一些慢性病，例如腸易激綜合癥，得不到有效的治療時可將這些益生菌作為健康保證。許多產品都聲稱自己的功效，但歐洲食品安全管理局稱并沒有證據表明益生菌對健康有益。”