飲用含糖飲料時一定要謹慎，一項研究發現，每天喝1杯橙汁的婦女，其痛風危險增加41%，而每天喝兩杯橙汁則會導致婦女痛風危險增加2.4倍。因此女性朋友最好遠離甜味飲品。廣大的女性朋友，在平時的生活中一定要注意減少橙汁和碳酸飲料的飲用量，養成良好的飲食和生活習慣，以降低痛風危險。

    痛風造成人體關節紅腫，給行動造成困難，不但帶來身體上的痛苦，也帶來生活和工作上的不便。據研究發現，1.5%的英國人患有痛風，男性痛風幾率比女性高4倍。但是，近20年來，女性痛風病例增加了一倍，60歲以上婦女中，痛風發病率為3.5%。飲酒過多和吃紅肉過多都有可能導致痛風。另外碳酸飲料也會增加痛風危險。

    這是因為果汁中含糖量較高，會導致尿酸增加，并進入關節部位，導致關節腫脹和劇痛。一罐含糖軟飲料會使女性痛風危險增加70%，喝兩罐以上，痛風危險同樣會增加2．4倍以上。

    在日常生活中，嗜好飲用含糖飲料的朋友一定注意減少飲用量，同時，多飲水，可以幫助排出體內的尿酸，少吃高熱量的食物，飲食要少鹽低脂，避免體重過胖，多食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。都可以有效避免痛風的發生。