中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)食品所科技處處長、研究員何麗表示對(duì)當(dāng)前足球愛好者過多飲用功能飲料表示擔(dān)心。從健康角度來說，功能飲料應(yīng)該適可而止。在看球時(shí)人體往往處于激動(dòng)、亢奮的狀態(tài)，而且夏季天氣也比較熱，人體水分流失較多，水分的補(bǔ)充是一個(gè)重要方面，白開水、自制果汁等都可以，不建議看球喝啤酒，尤其是第二天需要上班的人群，看球喝酒還可能引起第二天酒駕”，中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)食品所科技處處長、研究員何麗解釋。

    對(duì)于飲品的選擇，何麗建議，對(duì)于執(zhí)著的球迷來說，不妨選擇一些含有β胡蘿卜素的果汁飲料或自制飲料。水果中所含的能量也不會(huì)太高，尤其是一些應(yīng)季的水果，如櫻桃等，建議盡量避免在看球期間攝入一些難以消化的動(dòng)物性食品。

    功能飲料的分類眾多，何麗告訴記者，運(yùn)動(dòng)類飲料主要以補(bǔ)充礦物質(zhì)為主，可以在人體運(yùn)動(dòng)之后補(bǔ)充能量，其中的鹽含量也相對(duì)較高，普通人或者看球時(shí)完全沒有必要選擇運(yùn)動(dòng)飲料。就看球來說，可以選擇一些具有提神醒腦功能的飲料，但同樣需要注意量的控制，不建議多喝。

    從產(chǎn)品標(biāo)示來看，咖啡因仍是不少能量飲料的成分，何麗表示，咖啡因具有促使大腦興奮的作用，攝入這類飲料可能會(huì)使人們暫時(shí)遠(yuǎn)離瞌睡，可以集中精力看球賽，但也要控制攝入的量，同樣不宜過多。“我們還要考慮看完球賽后的睡眠及第二天上班時(shí)的精神狀態(tài)。過量攝入含有咖啡因的飲料有可能導(dǎo)致人們?cè)诳赐昵蚝蠓炊y以入睡，反而影響第二天的精神狀態(tài)，建議適可而止。”