冬季飲食保健 獼猴桃酒養生
經過漫長而炎熱的夏季,身體能量消耗大而進食較少,因而在氣溫漸低的秋冬天,就有必要調補一下身體,為寒冬
經過漫長而炎熱的夏季,身體能量消耗大而進食較少,因而在氣溫漸低的秋冬天,就有必要調補一下身體,為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求,很多人僅僅滿足于單純的吃飽就好,忽視了營養的合理搭配。一份快餐一瓶純凈水、一個漢堡一杯可樂可能一時騙過我們的腸胃,但這樣常常會對健康構成威脅。生活家小編特意為您搜羅了適合這個秋季的各類飲食保健信息,讓您和家人都能健康快樂每一天!
日本醫科大學東洋醫學中心特約醫師長屋憲建議,對于慢性疲勞的人,在注意休息的同時,還可以經常喝點獼猴桃酒。
獼猴桃的果皮部分所含的維生素和礦物質比果肉部分還要豐富,但皮不能直接食用,如果做成獼猴桃酒,就能完全獲得其中的功效。
獼猴桃(奇異果)富含維生素C和維生素E,這兩類維生素都具有很強的抗氧化作用,因而使得獼猴桃不僅能夠預防動脈硬化、糖尿病、肝功能障礙等疾病,對慢性疲勞也有一定的改善功效。
日本醫科大學東洋醫學中心特約醫師長屋憲建議,對于慢性疲勞的人,在注意休息的同時,還可以經常喝點獼猴桃酒。
獼猴桃的果皮部分所含的維生素和礦物質比果肉部分還要豐富,但皮不能直接食用,如果做成獼猴桃酒,就能完全獲得其中的功效。
獼猴桃(奇異果)富含維生素C和維生素E,這兩類維生素都具有很強的抗氧化作用,因而使得獼猴桃不僅能夠預防動脈硬化、糖尿病、肝功能障礙等疾病,對慢性疲勞也有一定的改善功效。