寶寶食譜:花豆牛奶
特點:提供豐富的蛋白質、熱量。 主料:花豆3勺、奶粉3勺、椰子粉2勺。 輔料:水3碗、冰糖2勺。 作法:1、
特點:提供豐富的蛋白質、熱量。
主料:花豆 3勺、奶粉 3勺、椰子粉 2勺。
輔料:水 3碗、冰糖 2勺。
作法:1、將花豆洗凈,在水中泡大約20分鐘。
2、將花豆用沸水煮約5分鐘,再放入燜鍋中約1小時,直到花豆熟爛為止。
3、將椰子粉在干鍋里用微火炒至微黃。
4、將椰子粉和冰糖放在花豆中。
5、待到花豆湯常溫時加入奶粉攪拌均勻即可。
適合年齡:1~3歲
