寶寶食譜:鯰魚豆腐皮
【特點】 蛋白質豐富、鯰魚肉細膩。 【主料】 豆腐皮1/2張、鯰魚40克。 【輔料】 姜1片。 【作法】 1、將
【特點】
蛋白質豐富、鯰魚肉細膩。
【主料】
豆腐皮 1/2張、鯰魚 40克。
【輔料】
姜 1片。
【作法】
1、將鯰魚洗凈,用酒和姜片去腥味,再用水沖掉殘留的酒,將鯰魚切碎,拌鹽調味。
2、將豆腐皮攤平,將準備好的鯰魚放在豆腐皮中,卷好。用大火蒸約5分鐘后取出,切成小段即可。
適合年齡:4~6歲
