1. 寶貝蛋白質(zhì)和熱能不足

　　缺乏小苗頭：寶貝常常沒食欲，比同齡的寶貝瘦弱，生長發(fā)育要比同齡寶貝明顯落后;臉上總無表情，不活潑，不像別的寶貝好動、愛玩。

　　居家防治法：膳食結(jié)構(gòu)要經(jīng)常調(diào)整，食用食物種類多樣化，注意給寶貝吃動物類蛋白食物和豆制品類食物,比如奶類、蛋、瘦肉、魚、豆制品類及麥片、大米、玉米、干果和綠色蔬菜等。

　　2. 如果寶貝缺鈣

　　缺乏小苗頭：寶貝個頭較小，骨骼牙齒發(fā)育不良;出牙晚，牙齒疏松不堅(jiān)硬;腓腸肌痙攣(小腿后面肌肉抽搐)。

　　居家防治法：飲食注意給寶貝吃海產(chǎn)品，如蝦皮、紫菜等，豆類及蔬菜;炒菜時(shí)，菠菜不宜與豆腐放在一起制作。

　　3. 寶貝缺鐵

　　缺乏小苗頭：寶貝面色、口唇、眼結(jié)膜、指甲顏色發(fā)白，總是愛煩躁，在家很愛無故發(fā)脾氣，在幼兒園很容易和小朋友們發(fā)生糾紛;且胃口常常不好，平時(shí)注意力也不集中;有的寶貝還有異食癖，即吃不能吃的東西，如紙張、煤渣子等。智力發(fā)育障礙;免疫力下降;體質(zhì)弱并極易患感染性疾病。

　　居家防治法：按月齡增加輔食;補(bǔ)充含鐵豐富的食品，注意在飲食上給寶貝吃動物肝臟、瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜;確診后應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鐵制劑，還應(yīng)多吃一些酸性食物，如山揸片、維生素C等，以促進(jìn)鐵的吸收。

　　4. 寶貝身體內(nèi)缺鋅

　　缺乏小苗頭：寶貝個頭矮小，經(jīng)常厭食、偏食、挑食;反復(fù)發(fā)生口炎;嚴(yán)重的還有異食癖。

　　居家防治法：不要讓寶貝錯過攝取初乳的機(jī)會;飲食注意安排肉類、魚類、動物肝臟。

　　5. 寶貝碘缺乏

　　缺乏小苗頭：寶貝體格和智力發(fā)育受到妨礙、遲緩;身材矮小、智力低下。

　　居家防治法：注意給寶貝做紫菜湯、海帶湯。食用加碘鹽時(shí)，要注意應(yīng)將碘鹽放在棕色或避光的容器內(nèi)，不用時(shí)加蓋或密閉保存;烹調(diào)時(shí)要最后放入，不要高溫加熱過久。

　　6. 寶貝缺維生素A

　　缺乏小苗頭： 寶貝皮膚粗糙、脫屑，有時(shí)像雞皮疙瘩，經(jīng)常反復(fù)發(fā)生呼吸道感染。

　　居家防治法：飲食上注意給寶貝吃動物肝臟、魚肝油、蛋黃、奶類食品，以及橙色或深綠色蔬菜和水果，避免吃高溫油炸食品。

　　7. 維生素B1缺乏

　　缺乏小苗頭： 寶貝食欲差、精神不振、惡心、嘔吐、腹脹，嚴(yán)重可致驚厥、昏迷、猝死。若母乳缺乏維生素B1，可引起嬰兒腳氣病。

　　造成原因：

　　居家防治法：制作蔬菜食品時(shí)，煮炒時(shí)間不要過久，因?yàn)闀芙馐卟酥芯S生素B1;米淘洗或浸泡時(shí)間過久，也會使米中的維生素B1流失;注意食用瘦肉、肝臟、牛肉、蛋、魚、芹菜葉。

　　8. 寶貝缺維生素B2(核黃素)

　　缺乏小苗頭：寶貝發(fā)生口角炎、舌炎;口唇干裂、發(fā)紅、疼痛;舌面光滑、腫脹、舌色紅紫;眼疼、怕光、發(fā)癢、視力模糊、怕光流淚;陰囊或會陰炎和生長發(fā)育遲緩;皮脂增多和皮炎。

　　居家防治法：飲食上注意給寶貝吃奶類、蛋、肉、魚、豆類和綠色蔬菜。

　　9. 寶貝缺維生素C

　　缺乏小苗頭：寶貝常常齒齦出血，虛弱、無力、面色蒼白、脾氣急躁、愛哭鬧、皮膚上還有出血點(diǎn)，愛流鼻血、全身骨疼(此癥狀不只限于缺乏維生素C)。

　　居家防治法：加強(qiáng)母乳喂養(yǎng);注意給寶貝吃新鮮蔬菜或菜汁，以及新鮮水果或果汁。

　　10. 寶貝缺維生素D

　　缺乏小苗頭：寶貝常煩躁、哭鬧;夜里時(shí)常驚醒;后腦勺頭發(fā)稀疏或脫落，頭發(fā)發(fā)黃、脆、易折;頭顱成方形;出牙晚，牙齒不整齊;雞胸、漏斗胸、羅圈腿、肌肉無力。

　　居家防治法：經(jīng)常帶寶貝曬太陽，飲食上注意安排乳、蛋、肉類食品;按醫(yī)囑規(guī)定服用魚肝油。

　　11. 維生素E缺乏

　　缺乏小苗頭：寶貝的嘴唇、眼結(jié)膜、指甲發(fā)白;沒精神;出現(xiàn)貧血癥狀;全身水腫。

　　居家防治法：加強(qiáng)母乳喂養(yǎng);注意在飲食上安排乳、蛋、谷物、干果、玉米等食物。

　　小編提醒：

　　1. 以上是最常見的幾種營養(yǎng)缺乏病。如果寶貝有以上某些表現(xiàn)，應(yīng)及早看醫(yī)生，做進(jìn)一步的診斷，適當(dāng)補(bǔ)充某種營養(yǎng)素制劑或保健品。

　　2. 有的營養(yǎng)補(bǔ)充劑補(bǔ)充過量，會造成中毒，如維生素A、D或鋅制劑。因此，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要擅自隨便亂用。