盡管孩子能自行調節體溫平衡，當體內缺少無機鹽時也容易怕冷，因此，家長要多給寶寶吃一些含無機鹽多的食品，如土豆、山芋、山藥、胡蘿卜、大白菜、青菜、白蘿卜等。而由于寶寶外出活動較少，受到陽光照射的時間也不多，家長還需要定期給他補充維生素D;維生素A能增強寶寶的耐寒能力，可補充雞鴨肝、豬肝、枸杞子、蝦、蟹等含維生素A較多的食品;冬季B族維生素的代謝明顯加快，要注意補充豆制品、魚、小米、玉米等;維生素C可提高人體對寒冷的適應能力，并對血管有良好的保護作用，宜多吃山楂、番茄、獼猴桃、梨及新鮮蔬菜等。

　　但另一方面,很多家長會將成年人所食用的抗寒食品應用到寶寶身上，比如喂孩子喝羊肉湯等，卻忽視了寶寶身體的特殊情況。顏醫生說，小寶寶的耐寒力和身體抵抗力較弱;但卻能在寒冷的季節中自行釋放體內能量來保持自身體溫平衡，因此沒有必要將成年人常用的一些高熱量、高脂肪的食品用到孩子身上。“寶寶對于食物的吸收狀況也與大人不同，因此，喂養這些食品有時反而會造成孩子的消化負擔。”