[網友] qing35840：專家你好！我家寶寶剛滿一周歲，胃口還不錯，剛斷奶一個多月，每天三餐各一碗稀粥（大人的碗），早晨和臨睡前各150ML左右的牛奶，下午午睡后三四點左右一份點心（面線或米粉），每次粥里都有加些蔬菜，有時還會加點蛋黃和魚肉，寶寶都愛吃！晚上吃完飯半小時后還有吃些水果！
　　1、請問這樣的飲食合理嗎？
　　2、自斷奶后就清瘦了，自六個月后一直抵抗力不高，到現在生病了四五次了，輔食營養應該夠吧？為什么不挑食寶寶抵抗力還是不高呢？如何提高抵抗力呢？
　　3、自斷奶后改奶粉大便經常兩天才一次，一般都是由干到糊，有加了奶伴侶，效果不明顯，也吃了醫生開的調理腸胃的中藥，效果也不太理想，請問該如何調理才好呢？

　　[專家] 沈文：從您的敘述看，孩子的飲食還是不錯的。建議適當給孩子添加一些稍硬的食物，如：烤饅頭片、烤面包片、餅干等，幫助孩子鍛煉咀嚼能力，促進孩子牙齒的發育及智力的發育。孩子斷奶后有些消瘦，是正常的，請不要過慮。孩子大便2天一次也是正常的，如果想幫助孩子調整腸胃，可以適當增加孩子的運動，增加深綠色蔬菜碎的攝入，或者是豆類及豆制品的攝入。有關于孩子抵抗力的問題，是過綜合的因素不單純是飲食的問題，除了上述說的合理飲食外，孩子還要適當加強運動，這樣才能提高孩子的抵抗力。