1.早餐的品種還可以多樣化，可選擇如麥片、紅棗粥、面條、餛飩等，且在量上做到充足，因為早上寶寶的精神旺盛，消化能力較強，如果早餐供給的能量過低，饑餓感會影響寶寶上午的活動。

　　2.把上午的點心餅干和牛肉棒改為新鮮水果更為理想，這是因為寶寶的口味宜清淡和低鹽，同時食物中不宜使用味精等調味劑。

　　3.中晚餐的主食應包括多種食物，如谷類、肉、禽、魚蛋和新鮮蔬菜等，但食物還應細、軟、碎、爛，不用刺激性和過于油膩的食品和調味劑。

　　4.12點半的這頓奶要取消，晚上8點的奶也要在大人的幫助下逐步減少，直至用白開水或新鮮水果替代。寶寶們要養(yǎng)成在晚餐后除水果外不再進食的習慣，同時為了防止齲齒，更要避免睡前吃甜食。

　　5.下午的水果和零食用一周3—4次的少量堅果類食品替代，但整粒的花生、核桃、豆類還是要磨碎或制醬后食用。

　　6.寶寶喝水多與他的活動量大有關，在提倡喝白開水的同時可以適量喝點綠豆、紅豆湯，可與堅果類食品交替食用，但不用每天都吃，同時在熬這類湯時，盡量少放糖，口味清淡些為佳。

　　7.寶寶的飲食習慣是可以培養(yǎng)的，盡量不要讓他偏食和挑食，大人的飲食行為是孩子的模仿對象，所以家長們要經(jīng)常帶頭食用寶寶不愛吃的食品，同時不要暗示寶寶有飲食的偏好。