1-3歲的寶寶每日需要多少營養?
搖籃網友:1-3歲的寶寶每日需要多少營養? 搖籃專家:1-3的寶寶正處在生長發育的快速期,需要充足的營養,
搖籃網友:1-3歲的寶寶每日需要多少營養?
搖籃專家:1-3的寶寶正處在生長發育的快速期,需要充足的營養,這個時期的寶寶每天需要的營養大概如下:
奶:500-600毫升
蛋:1個
魚、禽、肉、肝:50-100克
蔬菜:150-250克
水果:50-100克
谷類(粗、細):100-150克
豆:25-50克
油:10克糖:10克
鹽少許
其中,水果不能代替蔬菜,蔬菜搭配最好2/3應是綠葉菜(深色為好)

