吃什么讓孩子長更高?
Q: 缺鈣是孩子長不高的唯一原因嗎? A: 孩子缺鈣和身高的增長不是唯一原因,孩子的身高的增長和四個因素
Q:缺鈣是孩子長不高的唯一原因嗎?
A:孩子缺鈣和身高的增長不是唯一原因,孩子的身高的增長和四個因素相關(guān),當(dāng)然如果缺乏一些營養(yǎng)素,也會不同程度的影響孩子身高的增長,但絕對不是唯一的原因,在這其中均衡的營養(yǎng),即包括鈣、鐵、鋅等元素的補(bǔ)充。另外,鈣適當(dāng)?shù)难a(bǔ),過量無更多的必要的。一般1歲以上的孩子,每天補(bǔ)充600MG,如去除飲食當(dāng)中含的鈣,每天須補(bǔ)充鈣劑300MG左右(視飲食中含鈣量多少決定)。
Q:為了讓孩子增強(qiáng)體質(zhì)可否吃海參?如何吃呢?每周給孩子吃1~2次每次吃一個,會不會補(bǔ)大了?
A:孩子正常飲食即可,如果能保證新鮮的蔬菜、蛋奶、主食,沒有必要選擇那些價(jià)昂質(zhì)高的營養(yǎng)品。
Q:春季什么樣的飲食可以促進(jìn)孩子長高?長高跟遺傳因素有絕對的關(guān)系嗎?
A:長高與遺傳基因相關(guān),但不是絕對因素,影響最終身高的因素,應(yīng)是遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠。我們不可能改變遺傳基因,但可以改變后天的營養(yǎng)狀況和保證睡眠,最大限度的發(fā)揮孩子的生長潛能。
A:孩子缺鈣和身高的增長不是唯一原因,孩子的身高的增長和四個因素相關(guān),當(dāng)然如果缺乏一些營養(yǎng)素,也會不同程度的影響孩子身高的增長,但絕對不是唯一的原因,在這其中均衡的營養(yǎng),即包括鈣、鐵、鋅等元素的補(bǔ)充。另外,鈣適當(dāng)?shù)难a(bǔ),過量無更多的必要的。一般1歲以上的孩子,每天補(bǔ)充600MG,如去除飲食當(dāng)中含的鈣,每天須補(bǔ)充鈣劑300MG左右(視飲食中含鈣量多少決定)。
Q:為了讓孩子增強(qiáng)體質(zhì)可否吃海參?如何吃呢?每周給孩子吃1~2次每次吃一個,會不會補(bǔ)大了?
A:孩子正常飲食即可,如果能保證新鮮的蔬菜、蛋奶、主食,沒有必要選擇那些價(jià)昂質(zhì)高的營養(yǎng)品。
Q:春季什么樣的飲食可以促進(jìn)孩子長高?長高跟遺傳因素有絕對的關(guān)系嗎?
A:長高與遺傳基因相關(guān),但不是絕對因素,影響最終身高的因素,應(yīng)是遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠。我們不可能改變遺傳基因,但可以改變后天的營養(yǎng)狀況和保證睡眠,最大限度的發(fā)揮孩子的生長潛能。


