避免寶寶引起過敏的食物
過敏體質(zhì)，中醫(yī)辨證多為虛寒體質(zhì)，最忌吃冰冷的食物（指溫度而不是食性）。很多孩子在吃完這些食物后，就會引起過敏癥狀的爆發(fā)，所以父母絕對要禁止給過敏的孩子吃冰冷的食物。
其他的比如牛奶、雞蛋、花生、巧克力、芒果、海鮮等食物，也是容易引起過敏的食物，需要引起注意。一旦有皮膚發(fā)癢、呼吸急促的情況發(fā)生，一定要立刻檢查孩子在過去一天的飲食結(jié)構(gòu)，并停止攝入高危險食物，避免引起更嚴(yán)重的過敏反應(yīng)。
主要是富含維他命和植物性蛋白質(zhì)的食物，比如：大豆、糙米、豆類制品，栗子、胡蘿卜、蘋果、卷心菜等，都是很棒的選擇，可以盡量多攝入。
適當(dāng)搭配藥物，也能緩解孩子的過敏癥狀，通常過敏體質(zhì)的孩子，可以簡單的歸納為3種類型：
先天肺氣不足：這類孩子，通常問題出現(xiàn)在呼吸道上，容易傷風(fēng)感冒、多汗、痰多，嚴(yán)重的時候有呼吸急喘的情況，這類孩子，常用的中藥有西洋參、黨參、黃芪、紫蘇、生姜、防風(fēng)、百合、枇杷葉、川貝母、白果、杏仁、桔梗、柿霜、五味子、甘草、沙參等。
先天脾胃虛弱：這類孩子，問題多表現(xiàn)在腸胃功能的紊亂、消化不良、胃口差、消瘦、容易嘔吐、腹瀉或者便秘，通常可以用的中藥有白術(shù)、甘草、茯苓、山藥、白扁豆、大棗、砂仁、木香、麥芽、山楂、谷芽、陳皮、丁香、雞內(nèi)金、肉桂、烏梅等。
先天腎氣不足：這類孩子，多見于父母親在懷孕的時候體質(zhì)就沒調(diào)整好，中醫(yī)的說法就是先天稟賦不足，所以過敏癥狀出現(xiàn)的很早，甚至一出生就有過敏的表現(xiàn)，或者過敏癥狀比一般的孩子要嚴(yán)重。發(fā)育上也要比同齡的孩子遲緩。對于這樣先天體質(zhì)不好的孩子，一般用的中藥有枸杞子、冬蟲夏草、山藥、桑葚、黑芝麻、核桃、棗肉（去核）熟地、紫河車、附子、肉蓯蓉、覆盆子、益智子、鹿茸、蛤蚧等。
西醫(yī)改善過敏除了抗敏藥，我的建議是定期服用高純度的益生菌（每克含量100億-200億活性菌）
