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每天吃3份或3份以上果蔬的人更樂觀

未知 2013-08-26 11:16 蔬菜水果
一項新研究發現,血液中類胡蘿卜素含量較高的人往往對未來更樂觀。 這項研究以近1000個年齡在25~74歲的美

    一項新研究發現,血液中類胡蘿卜素含量較高的人往往對未來更樂觀。

  這項研究以近1000個年齡在25~74歲的美國人為對象,檢測他們血液中9種抗氧化劑的水平,包括β-胡蘿卜素和維生素E等類胡蘿卜素。研究者還以問卷形式調查了這些人的樂觀程度。結果發現,相對于較不樂觀者,較樂觀者血液中的類胡蘿卜素含量最多高出13%。他們還發現,每天只吃兩份或兩份以下果蔬的人明顯不如每天吃3份或3份以上果蔬的人樂觀。

  研究人員說,他們只對受試者的樂觀程度和體內抗氧化劑含量做了一次檢測,而不是在一段時間內進行跟蹤測試,因此不清楚是樂觀情緒導致類胡蘿卜素含量升高,還是吃了更多果蔬就比較容易感到樂觀。

  研究人員說:“比較樂觀的人行為方式往往也比較健康,比如多吃水果蔬菜,不吸煙。這在一定程度上可以解釋我們的研究成果。”

  疾病控制和預防中心稱,富含果蔬的飲食或許能減少患癌癥和其他慢性病的風險,這個理由足以讓果蔬愛好者態度樂觀了。

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