水果忌吃“三種酸”
天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲介紹，春季早10點前吃水果要注意需避開三種酸，腸胃不好的人
天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲介紹，春季早10點前吃水果要注意需避開“三種酸”，腸胃不好的人適合早上吃的水果有蘋果、梨、香蕉。
性味酸 從中醫角度講，春季晨起后不適宜吃橙子等性味酸的水果，以免傷肝，建議吃香蕉等性甘健脾的水果。
口感酸 從口感上建議晨起后少吃檸檬、柚子等口味酸的水果。因為人體消化系統經過一夜的“休閑”后，胃腸功能較弱，晨起空腹吃特別酸的水果會刺激胃酸分泌，對胃腸黏膜造成傷害。
含酸性 從營養學角度上講，晨起空腹要少吃烏梅、酸梅等水果。空腹過多吃含酸性的水果，會對胃腸黏膜造成損傷