葉類蔬菜最好用洗滌劑后流水沖洗
【中國糖酒網蔬菜價格行情與蔬菜資訊】每當夏季來臨,腸道疾病就會高發,因此要防病從口入。為了去除瓜果
【中國糖酒網蔬菜價格行情與蔬菜資訊】每當夏季來臨,腸道疾病就會高發,因此要防病從口入。為了去除瓜果蔬菜表面的農藥殘留,不少人會將這類食物放進鹽水里浸泡。然而專家指出,并非所有食物都適用這一招兒。
對于瓜果,用鹽水浸泡去農藥的確是不錯的方法。因為很多水果批發商為了讓水果看上去更新鮮、保存時間更久,就用農藥浸泡水果。而很多水果90%以上的維生素、礦物質等營養都集中在果皮上。因此,最好的辦法就是用鹽水浸泡,在清水里放適量的鹽浸泡大約20分鐘然后再沖洗干凈。或者把買回來的蔬菜水果放個三四天再吃,部分農藥也會自然地揮發。黃瓜等蔬菜都比較適合用鹽水浸泡去農藥殘留。
不過對于葉類蔬菜來說,用鹽水浸泡反倒得不償失。鹽水會破壞菜葉的細胞膜,不但丟失營養,還更容易讓農藥滲入。浸泡營造了一個無氧環境,會提高硝酸還原酶活性,增加亞硝酸鹽含量,大量亞硝酸鹽有可能合成亞硝胺這種強致癌物。因此建議,葉類蔬菜最好用洗滌劑后流水沖洗。
