預防中暑,祛暑應當“補水”為先
近日,合肥氣溫直線上升,醫院接診的中暑患者增多。最近兩天的高溫,讓很多人感到身體乏力,甚至吃飯都沒
近日,合肥氣溫直線上升,醫院接診的中暑患者增多。最近兩天的高溫,讓很多人感到身體乏力,甚至吃飯都沒了胃口。專家指出,這是耗氣傷陰的表現,會引起食欲減退和消化功能下降,在高溫天氣下,預防中暑,祛暑應當“補水”為先。
“夏季水分流失嚴重,因此及時補水很重要,涼開水是最好的飲料,不能等到口渴了才喝水,那時水分已經不足了。 ”據安徽中醫院脾胃科主任醫師査安生介紹,伏天是一年中氣溫最高的時候,每年伏天因中暑來醫院就診的人數都會大幅增加。
査安生說,為有效祛暑,市民應從防曬、休息、飲食等方面多做調理。 “外出時要戴好太陽帽、太陽鏡等,尤其要做好大腦的保護,以免受陽光的直射而傷害腦細胞。 ”
