進(jìn)補(bǔ)須先看體質(zhì)再調(diào)脾胃

進(jìn)補(bǔ)需要先看體質(zhì)再調(diào)脾胃？多數(shù)的上班人群和老年人都會患有胃口不好的疾病，但是再生活中需要注意哪些呢？請看進(jìn)補(bǔ)需要先看體質(zhì)再調(diào)脾胃？

四類人常會“虛不受補(bǔ)”

脾為后天之本，只有脾胃功能正常，消化吸收能力才好，進(jìn)補(bǔ)才能有效。而有四類人常常大量進(jìn)食人參、鹿茸、阿膠等高級滋補(bǔ)品，不僅得不到增強(qiáng)體質(zhì)的好處，反而還會出現(xiàn)一些腸胃不適的癥狀。中醫(yī)師指出，一般以下四類人常會出現(xiàn)“虛不受補(bǔ)”的現(xiàn)象：

(1)一向脾虛的人，進(jìn)補(bǔ)后承受不了，就會發(fā)生腹脹、不能消化甚至拉肚子等現(xiàn)象。

(2)胃寒的人進(jìn)補(bǔ)后消化不了，會發(fā)生腹痛。

(3)肝郁、心情不好的人也不受補(bǔ)，進(jìn)補(bǔ)后會腹脹。

(4)胃中有火的人，進(jìn)補(bǔ)后會感覺胃中吞酸嘈雜，惡心欲嘔。

專家認(rèn)為，對冬不受補(bǔ)的人，應(yīng)在進(jìn)補(bǔ)前先調(diào)理脾胃。不辨體質(zhì)就進(jìn)補(bǔ)，則“脾胃易損，百病叢生”。

進(jìn)補(bǔ)先辨體質(zhì)再調(diào)脾胃

在臨床上，脾氣虛進(jìn)補(bǔ)后出現(xiàn)各種不良反應(yīng)的情況最多見。中醫(yī)師說，從中醫(yī)的望聞問切上看，這一類人經(jīng)常食少腹脹、少氣懶言、大便稀溏、肢體倦怠、面色萎黃、舌淡苔白。通常，脾氣虛的人群，在進(jìn)補(bǔ)前應(yīng)先健脾，比如可以服用參苓白術(shù)散、人參健脾丸，也可多用山藥、扁豆、薏苡仁、白術(shù)等煲湯飲用。等脾胃功能有所恢復(fù)、脾不虛時再進(jìn)補(bǔ)，才能保證吃進(jìn)去的補(bǔ)品能夠正常消化吸收。

還有一些人，平日里好食辛辣肥甘，日久化熱生火，積熱于腸胃，表現(xiàn)為胃部灼熱、嘈雜。進(jìn)補(bǔ)后，常常會腹脹而不能消化。這就屬于脾胃有火的表現(xiàn)。中醫(yī)師指出，像這一類人進(jìn)補(bǔ)前就應(yīng)先清火，可用麥冬泡水喝，或喝苦丁茶，或吃菜時多吃苦瓜、黃瓜、青菜，等胃火退后再進(jìn)補(bǔ)。

另外，老年人消化力比較弱，常會積滯宿食，而出現(xiàn)厭食的表現(xiàn)，進(jìn)補(bǔ)后也會出現(xiàn)胃部飽脹、口臭便臭等表現(xiàn)。老年人進(jìn)補(bǔ)前，應(yīng)先“消食和胃”后再進(jìn)補(bǔ)。

進(jìn)補(bǔ)需要先看體質(zhì)再調(diào)脾胃？建議比如飯前先服陳皮、山楂、神曲等開胃藥，飯后可服香砂養(yǎng)胃丸，身體較好的可適當(dāng)服用平胃散或保和丸。平常可用炒谷、麥芽泡水喝。