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飲食常識

平衡膳食有助于降低疾病的發病風險

中新網 2014-05-15 15:37 飲食常識
莫琳托爾伯特(英國心臟基金會)表示,平衡膳食才能降級各種疾病的發病風險,應該多吃水果、蔬菜和全麥食

    莫琳·托爾伯特(英國心臟基金會)表示,平衡膳食才能降級各種疾病的發病風險,應該多吃水果、蔬菜和全麥食品。

    科學家稱,葡萄皮上和巧克力所含的白藜蘆醇是一種抗氧化劑,它的確有抗衰老的特性。但人體能吸收的量非常微小,這點分量對炎癥、心血管疾病、癌癥或是長壽,沒有任何“實質性影響”。

    研究人員稱,本次最新研究的靈感得益于“法國悖論”。“法國悖論”是指在法國,盡管人們大量攝入高膽固醇和飽和脂肪,但心臟病的發病率卻很低。正因如此,此前,很多學者都認為這是因為法國人規律飲用紅酒,攝入大量白藜蘆醇造成的。

    來自巴爾的摩約翰霍普金斯大學醫學院的理查德·桑巴博士招募了783名65周歲以上的老年人作為其科研的志愿者。這些老年人都來自意大利兩個盛產紅酒的村莊,該研究從1998年開始,直到2009年結束。

    起初,這些人中有639名沒有心血管疾病,但隨后,其中的1/4(174人)出現了心臟方面的疾病。還有34人患上了癌癥。在研究過程中,先后有268名志愿者因各種疾病死亡。

    該研究把志愿者按白藜蘆醇的攝入量,從高到低分成四組,但是這四組的死亡率是一模一樣的。理查德博士說,從研究中可以看出,白蘆藜醇與抗疾病和延長壽命沒有任何關系。

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