想減肥需每天早餐吃1～2個雞蛋

　近日，英國《每日郵報》報道，早上吃雞蛋的人比吃谷類食品的人更不容易餓。雞蛋被研究人員稱為“天然的食欲抑制劑”。

　　研究人員認為，減肥不僅僅是少吃多動，食欲抑制劑能夠更好地增加人們減肥的意志力。建議節食者每天從早餐吃1～2個雞蛋開始減肥計劃。同時，也要注意雞蛋的烹飪方法，煮雞蛋就比煎雞蛋更勝一籌。