豆豉蔥花蒸扇貝  養生滋味經典菜式

　　豆豉含有大量蛋白質、氨基酸，以及多種礦物質和維生素,還有清熱解毒的食效。“豉汁排骨”、“豉椒炒田螺”、“豆豉鯪魚”等經典菜式都離不開它。

　　材料：扇貝5只、豆豉50克、生蒜頭20克、炸蒜頭10克、蔥花20克、粉絲（水發后）100克，辣椒粉少許，鹽、豉油、麻油、生粉、花生油各適量。

　　做法：扇貝處理好，先將粉絲放上扇貝殼上，扇貝以鹽、油、胡椒粉、生粉拌勻，放在粉絲上，均勻地鋪上蒜頭和豆豉，入蒸爐蒸6分鐘至熟，加上炸蒜頭，下少許辣椒粉，澆少許麻油，撒上蔥花即成。