對付眼睛疲勞 七大飲食偏方

眼睛干澀、疲勞怎么緩解？對于很多網友收藏的潤眼小偏方，來看看專家怎么看——

　　偏方一：熱毛巾敷眼10分鐘

　　專家提醒：熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致干眼。

　　偏方二：滴眼藥水

　　專家提醒：眼藥水是否能潤眼，要看兩點，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對癥治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。

　　偏方三：常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

　　專家提醒：茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內轉化為維生素A，維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預防干眼癥。

　　偏方四：打呵欠、含酸梅

　　專家提醒：利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。

　　偏方五：眼保健操

　　專家提醒：可促進眼部血液循環，減輕眼部疲勞。

　　偏方六：抹護眼霜

　　專家提醒：不是所有護眼霜都能潤眼，某些劣質或特殊成分的護眼霜可能還會刺激眼睛。注意護眼霜的成分，不可亂用。

　　偏方七：溫水沖洗眼睛

　　專家提醒：注意保證水的清潔，否則不夠潔凈的水也會導致眼病