小小的身軀,大大的營養 茄汁小肉圓
小小的身軀,大大的營養 茄汁小肉圓 材料: 豬肉餡、西紅柿、姜、蔥、雞蛋、香菜 調料: 鹽、雞精、香油、
小小的身軀,大大的營養 茄汁小肉圓
材料:
豬肉餡、西紅柿、姜、蔥、雞蛋、香菜
調料:
鹽、雞精、香油、料酒、胡椒粉、淀粉、蕃茄醬
做法:
1、蔥姜切末;蕃茄洗凈后放入開水鍋,燙至外皮開裂,取出撕去外皮切成小粒備用。
2、在肉餡中加入蔥姜末,鹽,雞精,料酒,香油,胡椒粉,蛋清,淀粉充分拌勻。
3、再分次加入清水,攪打至上勁。然后做成若干個小肉圓,下入開水鍋中,煮至肉圓浮起即可撈出。
4、鍋內倒入少許油,燒熱后放入西紅柿丁,翻炒幾下,再加入適量蕃茄醬繼續煸炒,這時加入適量白開水,稍煮一會后放入肉圓,加鹽調味,水開后轉小火再燉10-20分鐘即可盛出。