木瓜花生骨頭湯   滋補(bǔ)養(yǎng)顏湯

木瓜有滋補(bǔ)養(yǎng)顏的功效，是很多好媽媽做菜時(shí)都喜歡用到的一種食材。木瓜花生骨頭煲湯，花生當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵元素，不僅可以提高免疫力而且還可以補(bǔ)血。愛美的女孩子，不妨經(jīng)常煲這個(gè)湯來喝，它可以讓你擁有紅潤的好氣色喲！

　　烹制材料

　　材料：木瓜、花生、排骨、姜

　　調(diào)料：鹽

　　烹制方法

　　1　花生要提前用溫水泡，排骨放開水中大火煮三分鐘左右，夾出備用。

　　2　木瓜削皮挖去核，切小塊備用，再準(zhǔn)備一片姜。

　　3　骨頭和花生一起放入瓦煲大火燒開后轉(zhuǎn)小火開始煲。

　　4　半小時(shí)后把木瓜和姜放入一起再煲二十分鐘，加入適量鹽再煲十分鐘就可以了。