如何讓寶寶健康，快樂地度過冬天？這里有你關注的寶寶生活的方方面面！

　　每到冬天，媽媽們總是要對很多生活細節格外關注：怎么能讓寶寶吃得更有營養？怎么判斷給寶寶穿得是否合適？房間的溫度應該是多少？如何保護寶寶嬌嫩的皮膚？……這里，我們收集了媽媽們最關注的10個問題，一一為你詳細作答。

　　1、飲食方面需要注意什么？

　　冬季里的熱量散失比較多，寶寶飲食中的熱量也要相對增加，可以給寶寶吃一些富含蛋白質、碳水化合物和脂肪的食物，比如適當地增加一些主食，還要多吃些豆類食物，以及牛肉、雞肉、魚、蝦等肉類食物。

　　另外，讓寶寶多吃一些富含維生素的食物（比如大白菜、圓白菜、胡蘿卜、豆芽、油菜、菠菜、生菜），不僅可以提高寶寶的免疫力，還會讓你的小寶寶精力充沛。

　　還有，冬季氣候干燥，需要多吃一些潤肺食品（比如蘿卜、百合、梨、蘑菇、白木耳等），對寶寶的健康也很有好處。

　　最后，生冷食物、冰涼的飲料、肥甘厚味的食物也要少吃。

　　溫馨提示：

　　冬季戶外活動減少，有些寶寶的食欲會減退。這時候，父母不要強迫寶寶進食。否則的話。很容易積食。

　　2、需不需要給寶寶額外補充一些營養品？

　　“重食譜，慎進補”是飲食的重要原則。只要寶寶的飲食比較均衡，蔬菜、水果、含蛋白質較多的肉、蛋、奶、豆類以及主食都給他吃，能夠心情愉悅地正常吃飯，多喝白開水，通常就可以滿足寶寶身體的需要、不需要再額外進補營養品。對于身體抵抗力低下、體質虛弱、反復出現病癥的寶寶，要在醫生的指導下進行調補。不要自選補品，這樣容易出現偏差，反而事與愿違。

　　溫馨提示：

　　實際上，包括飲食進補也要有選擇地進行，要有針對性，按需進補即按每個寶寶的體質有選擇性地進補。

　　3、怎么知道給寶寶穿得是否合適？

　　室寶需要穿多厚應該根據天氣變化、寶寶的年齡以及身體狀況而定。不會走的寶寶，應該和大人安靜狀態下，感覺舒適、不冷不熱時所穿的衣服一樣薄厚。如果寶寶已經會走會跑了，就要比成人少穿一件。給寶寶穿衣，以寶寶不出汗、手腳不涼為標準。另外，給會爬、會走路的寶寶穿衣還要注意“兩少一多”：日常穿衣要比成人少一件，蓋被要比成人少一層，而外出活動時要注意多帶一件衣服，活動后及時添加。

　　溫馨提示：

　　有些父母怕寶寶凍著，給孩子穿得里三層外三層。這樣不僅會限制孩子的活動。還容易因出汗后受風，引起感冒。另外，天氣稍轉涼時，衣服添加得不必過快，要讓寶寶逐漸適應。

　　4、帶寶寶去商場或超市，需要注意什么？

　　冬季是呼吸道傳染病流行季節，父母應該盡量少帶寶寶去人多擁擠的公共場所，比如商場、超市、電影院、室內游戲場所等等。因為在這些地方空氣很混濁，并且有大量致病菌散布其中，對于防御疾病能力還不太強的寶寶們來說，可謂是“危險之地”！

　　如果一定要帶寶寶去商場或者超市，盡量不要長時間逗留。另外，還要注意給寶寶隨時穿脫衣服。因為一般商場或超市的空調溫度會比較高，最好幫孩子脫掉大衣、帽子。否則，如果寶寶出汗后走出商場，冷風一吹，很容易生病。

　　溫馨提示：

　　帶寶寶外出去商場或超市購物、乘坐空調車、去餐館吃飯等等，最好給寶寶選擇穿開身的外套，這樣比較容易穿脫。寶寶有汗時，先不要急著離開，可以用干的紙巾或小手絹幫寶寶擦擦汗，等汗落下去以后再出門。

　　5、家中溫度多高比較合適？

　　一般來說，室內溫度保持在18℃～22℃，寶寶會感覺比較舒適。千萬不要把家里搞成“人造夏天”一樣，穿著秋衣秋褲還覺得熱。室內外溫差過大，寶寶出門很容易感冒。另外，由于寶寶的身體調節能力比較差，在溫度高的房間，周身的毛孔都處于開放狀態，而遇到冷空氣，毛孔不會像成人那樣迅速收縮阻擋侵襲。所以，寶寶住的房間和其他房間的溫度最好保持一致，這樣，就不會因為進出房間而使孩子反復對溫差做出反應。

　　還有一點非常重要，就是不要忘了適當增加房間的濕度。建議細心的媽媽給家中備一個溫濕度計，如果家里比較干燥，可以考慮添置一臺空氣加濕器。一般，家里的濕度在50％左右比較合適。

　　溫馨提示：

　　有些家庭使用空調或取暖器取暖，要注意暖風口不要正對著小寶寶，且白天最好每隔兩三個小時打開一下緊閉的窗戶，讓空氣適當地流通一下。另外，使用空調或取暖器都會使空氣變得干燥，最好在附近放上一盆水來保持濕度，或者同時打開加濕器。